Extrák

Testösszetétel-mérés

Ár: 3.500 Ft.
A Tanita testösszetétel-analizáló készülékkel a testsúlynál jóval fontosabb adatokat mérünk. Ezek lekövetése pontos képet kapunk a testkompozíció pozitív irányú fejlődéséről.
Mit mérünk?
Testsúly
Testzsírszázalék 5 testtájra lebontva
Izomtömeg 5 testtájra lebontva
Izomzat minősége, testalkati besorolás
Csonttömeg
Test folyadéktartalma
Metabolikus életkor
Zsigeri zsír
Napi alapanyagcsere
BMI
Havonta 1 mérés ajánlott!

SMR Hengerelés

Az SMR (self-myofascial release) eszközök az egyik leghasznosabb kiegészítői az edzésnek.
Alkalmazásuk során normalizáljuk az izomtónust, csökkentjük az izomláz kialakulását (Spinning után, ha hengerelsz, tuti nem lesz izomlázad), javítjuk a mobilitást, rugalmasságot, jótékony hatással van a helyi keringésfokozásra, csökkentjük a sérülések kialakulását, segítjük a regenerációt, pozitív hatással van a jó testtartásra, és a bőr állapotára.
Órák előtt és után kérheted a segítségemet az SMR hengerelés elsajátításában.